【6月13日】お寺でヨガでストレス解消

【6月13日】お寺でヨガでストレス解消

ヨガって筋トレ？ストレッチ？
どちらもヨガの効能です。
アーサナ（ポーズ）を通して、身体が本来の役割を果たせる姿へと変わっていきます。
肩こりが治った。メタボが治ったが好例です。
そして、リフレッシュやストレスの緩和にも役立ち、生活の質が向上します。

【開催日時】
6月13日（日曜）
10：00〜11：00

【料金】
無料（定員5名）

【持ち物】
飲み物・タオル・ヨガマット（レンタルもあり）

定員・予約制ですので、参加希望の方はFB・インスタのメッセージおよびkaryobingashow100@yahoo.co.jp宛に、氏名・電話番号を添えてご連絡ください。

【会場】
法華宗 感応寺
〒016-0894
秋田県能代市萩の台1-2
（駐車場は20台駐車可能です）